Hello world! =)

Vaknade vid halv nio idag, sover som en stock gör jag... kollade filmer igår igen, "I am number one" och "How do you know".. båda mycket bra filmer! Gick ut en sväng med zackemannen o sen blev det dukan frukost, två kokta ägg, en skål med vaniljyoughurt kanel havrekli och linfrön o en kopp kaffe... e så gott!! Tidningen blev läst o lite irritation över fotbollsidioterna som inte kan uppföra sej på matcherna kom fram men jag släppte det fort igen =)

Om det e nån som har tips på en god dippa, utan vitlök, får nån gärna skriva in det.. jag kan inte få till nån god utan vitlök tyvärr...

Har nyss vatt nere o handlat lite o när jag pakerade kom en man med kundvagn o i vagnen låg en krycka.. mannen va stor och såg lite "haffsig" ut o när jag slog en blick framåt så stod två damer framför hans bil, en som hängde på huven på bilen framför hans bil o en vid bilen till hans vänstra sida... o när jag slog ner blicken så ser jag att hans huv liksom är nästan inne i damens front på bilen och mannen gick fram och pratade lite med damerna och dom skrattade lite så ni vet som man gör när man e förbannad o inte riktigt vill lyssna på vad som sägs.. mannen såg mer och mer frustrerad ut och jag kunde inte låta bli att tycka synd om mannen som hade dessa två damer framför sej, redo för fight och han säkert inte med vilje kört in i damens front... tro mej, jag tror att nummerplåten böjts lite, det är nog allt han skadat men jag vet ju själv hur ilsken man blir när nån förstört det som är "mitt"... men, mina tankar tog en annan vändning och jag blev bara så lessen när jag tänker på hur mycket vi engagerar oss i våra "saker" och hur arga vi blir om något inte funkar, blir stulet eller påkört.. hur mycket engagerar vi oss i världssvälten? i hemlösa? i världsnaturfonden? Hade vi lagt ner samma energi på att få världen en bättre plats så tänk, tänk all den energi och kraft som läggs på "saker"... tänk så mycket bättre världen kunde bli! =) ja minsann...

Har nyss gjort Carls bröd (dukan) och ja, jo, det går att käka.. ;) .. såg ett annat recept på dukan bröd som jag nog kommer att testa nästa gång... Har ätit omelett med lite kyckling bitar i.. ganska smaklöst men får krydda mer nästa gång!

Ikväll är det dejt med mamma & syster yster =)

Peace & Love,

Sussie

Gud så trött jag blir på män som e tröga...! Har gång på gång talat om en gammal gammal vän att jag inte är intresserad av honom mer än som vän, o han ger sej fan inte... har nyss sagt ifrån att nog får vara nog nu! Tröge.. fatta då!!

Har oxå just satt i mej ett paket med chokladkex!!! =( inte imponerad av detta faktiskt! Jaja.. får ta nya tag imon igen =) ...kommer alltid en ny dag o nya tag! =)

Peace & Love,

Sussie

Efter mycket funderande fram och tillbaka har jag kommit fram till att jag kommer att fortsätta skriva här, och fortsätta älska och skriva av mej om ditt och datt! This is my blogg and i will write whatever i want! =)

Två veckor har gått av min 3 veckor långa semester och jag har inte gjort många knop ska jag erkänna ;) ... efter att ha tillbringat nästan varje helg under vårens underbart vackra helger, då solen har visat sej, värmen flödat och humöret och energinivån legat på topp, så har jag gjort nada under veckorna som gått! Jag har bara tagit det lugnt, fokuserat på mej och va jag verkligen vill göra, tänkt mycket, ändrat om, pysslat, tränat, träffat några vänner, varit på bbq's och myst.. o när min syster tidigare idag frågade vad jag ville göra idag, så hade jag verkligen inget jag ville göra!! Jag saknar solen fruktansvärt och önskar att den kunde visat sej lite iaf.. men, inte mycket alls! En halv dag fick jag i förra veckan o det är långt ifrån ok för min del! Men men.. har en vecka på Skiathos att se fram emot snart ;) lääääängtar.... !!! Gissa om jag ska njuta med stora bokstäver!!! =)

För en vecka sen så fikade jag med väninnan A på Väla och hon berättade om att hon och familjen gått på diet, (inte för att hon behöver det för hon e så smal och fin!!!! men det är ju det där med att "man känner det bäst själv"...) och jag blev lite nyfiken för jag känner mej så jäkla tjock och svullen o jag vill se resultat snabbt nu... iaf, så berättade hon om dieten och det är Dukan Dieten dom gått på och vilket resultat!! I en vecka har jag provat, med grillfest i mitten, och har gått ner 4 kg!! Den är verkligen superbra och det bästa är att man får äta hur mycket som helst av "listan".... det är 4 faser man ska igenom: Attackfasen, Cruisefasen, Konsolideringsfasen och Stabiliseringsfasen.. Attackfasen innebär att äta endast proteiner, så som kött, fisk, ägg och man får äta mejeriprodukter, typ youghurt, kesella med 0-1,5% fett, vatten, the o kaffe är tillåtet och du får äta hur mycket som helst av detta! Cruisefasen är ena dagen som attackfasen och varannan med grönsaker, som det oxå finns lista på... kolla här om du är intresserad: dukanmetoden.se

Man ska komma ihåg att dricka mycket vatten, men det ska man ju göra ändå =)

Idag va jag nere i byn o promenerade med T en sväng och lille Zacken börjar känna av värmen mer o mer när vi är ute o går.. stackarn! tjock svart päls, över 11 år och 25 grader varmt och kvavt! inte konstigt han blir trött!

Har gjort kyckling i ugnen som jag går och småäter på idag och sen gjorde jag tzatziki, med grekisk youghurt o kom på idag att den får jag ju inte äta!! skulle ju varit kesella istället... fan.. vill definitivt inte kasta den så jag får synda med den och hoppas att vitlöken bränner bort det som fastnar.. hehehe.. för tro mej, den är proppad med vitlök!!! ;) Älskar vitlök...!

En sak som jag kommit att älska är vaniljyoughurt, 0,5%, med 1 msk havrekli, ½ msk linfrön o kanel... gud så gott det är!! Det skulle jag nog kunna leva på faktiskt...

Med tanke på min nacke och rygg skulle jag varit nere 3 ggr sen sist på gymet o gjort mina övningar men jag har faktiskt helt enkelt inte haft lust... det har gjort ont de senaste gångerna och när jag pratade med en sjukgymnast, L, så menade hon att det ska vara mjuka men uppbyggande övningar och det jag gör nu känns bara stressande..

Undras om funlight verkligen är ok el. farligt...? Skulle vilja testa o sätta in vaniljyoughurt med lite funlight i frysen o se om det blir god glass... hm... va tror ni? jo, jag får nog testa!! =)

Livet är här och nu! Njut!

Peace & Love,

Sussie