Dag 3 ... hemma... lyssnar på p4 kristianstad .. hyllning till Kal P Dal av ngn anledning..

Vinterns första dag har tågat in... -5 när Magnus åkte imorse, -2 när jag gick upp.. var sååå vackert väder så promenaden gick lätt och utan tankar på mycket.. nu är det dock fyllt med mörka moln och det snöar löv... det vräker ner löv som dansar ner på gården.. ser inte singeln längre och jag blir trött av tanken att jag måste räfsa...

..gårdagens hyperhumör har lagt sej lite och jag känner mej lite mer dämpad idag.. kan bero på att vi måste åka ner till p & i ikväll på kalas.. iofs bara släkt men kan känna att det blir jobbigt redan nu.. vill inte heller säga något om mej och vad som hänt så vi får se hur det går...

.. tog en atarax innan sängdax för att få hjälp med att somna men det hjälpte inte mycket... men jag har sovit ok iaf... riktigt rusk väder ute nu... glad jag gick tidigare!
Magnus mår lite sådär idag... halsont och känner sej varm.. inte bra... stackarn... <3 ..=".." font="font">
älskar min fine man...

... har ångest så fort jag tänker på ekonomin.. på huset och alla måsten... på jobb... på zack... på att jag inte orkar göra nåt utan bara sitter... fan... hur blev det så här...?
..jag vet att jag fick en otrolig ångest långt innan jag fick låta zack somna och den ångesten steg oerhört när det var gjort... är det den sorgen och ångesten, tillsammans med stressen på jobb som gjort det till detta? Ilskan mot andra, isoleringen från vänner... kan det enbart bero på det? ... jag tror det ligger mer bakom men det får vi fram så småningom inne hos ST....

... sitter i soffan med filten om mej...har tänt i spisen och borde väl eg göra nåt... men.. det kommer.... käkarna spänns hela tiden... måste vara en bieffekt... nåväl... dag 3 verkar va ok iaf...

Lev väl och var rädd om dej

Insikt

20121025 Torsdag. 13.08

Spotify- love Songs... dag 2.
lyssnade på Magnums Vigilante nyss- härlig musik... gammal men gör fortfarande sitt till kroppen..

1 timme efter första tabletten kändes det som om en stor stor tyngd lyftes från mina axlar och huvud och jag kände hur humöret vände och jag blev "jag".. tänk vilken skillnad... jag e ju dock medveten om vad det är som gör att jag kan vara "jag" och att om jag inte tar tabletten, hamnar tillbaka till det mörka..

.. tänk att gå i år och tycka att man e knepig, inget e sej likt, humöret är annorlunda, energin finns inte, man e irriterad mest hela tiden och fattar inte att folk inte kan tänka själva.. gud vilket sinne jag haft... men jag har inte förstått... förstått att jag faktiskt lider av depression.. varifrån denna depression kommer vet jag inte men jag vet vad som gjorde att droppen rann över.. Jag förstår nu varför jag betett mej som jag gjort, varför jag inte kunnat ta en fika med vänner utan att det är "jobbigt"... obehagligt och att jag faktiskt inte vill... varför jag vid middagar bara vill därifrån efter maten är uppäten...  jag förstår, men jag förstår nog dock inte helt och fullt och tänker därför utbilda mej lite genom nätet.. kan va bra och förstå mer när mörkret kommer igen- vilket doktorn säger att det kommer att göra inom de kommande två veckorna... så jag väntar mej det värsta så blir det kanske inte så illa... jag bara ber till högre makter att detta hjälper mej vända blad nu... så att jag kan få vara glad igen...

 Sussie

Det är då helt ok att ha tagit ett stort beslut, känns helt ok och nu är det ärlighet mot mej själv som gäller ... allt är fixat, bara o följa beslutet nu =)

En gammal vän har äntligen hittat fb och det kanske kan bli lite kul! Vi sågs förra sommarn och det va ett kärt och trevligt möte... ett jag gärna skulle förlänga... ;) .. men, det finns vissa hinder o jag har funderat länge på om dessa hinder är så stora och viktiga att dom ska få hindra mej...? Nåja, time will tell =) Leva för dagen heter det ju!! =)

Ser så mycket fram emot Takida & Europe konserten!!! =) tjo!!

Igår hade jag massor av energi o badade zack, tvättade bilen o klippte gräset... pysslade o donade överallt och känns samma idag =) Det älskar jag!! Ikväll bär det av ner till Gerdahallen för lite afrodans =) lovely!!

Peace & Love,

Sussie

Go'morron världen!

Dagen började så fint med sol och värme... gick ut på liten morgonpromis med zackemannen o när vi var en liten bit på väg så hörde jag precis som om han asade tassarna i grusen o när jag ser på honom så hasar han både höger bak och hö fram, mer bak... jag stannade o frågade va sysslar du med.. han kom fram till mej o bara stod där o jag blev ju skitskraj o klappade honom o lugnade honom.. fan oxå.. sen gick vi tillbaka en bit o det fortsatte, tankarna va ju att nu tar jag honom i bilen o kör till vetrinären, det här är inte ok.. så slutade han plötsligt o började gå normalt igen, jag frågade om vi skulle gå rundan i skogen ändå och han vände på studs o drog in i skogen igen...han e helt normal o går precis som vanligt nu.. o mitt inne i skogen bröt jag ju ihop.. fan alltså.. min lille gosse.. =( .. usch..

jag håller koll nu och så får jag se hur dagen blir..

Solen skiner, himlen e blå o allt är vackert... frukosten va god och neråt visar vågen.. men men, tankarna är upptagna av annat idag..

Peace & Love,

Sussie

Hello world! =)

Vaknade vid halv nio idag, sover som en stock gör jag... kollade filmer igår igen, "I am number one" och "How do you know".. båda mycket bra filmer! Gick ut en sväng med zackemannen o sen blev det dukan frukost, två kokta ägg, en skål med vaniljyoughurt kanel havrekli och linfrön o en kopp kaffe... e så gott!! Tidningen blev läst o lite irritation över fotbollsidioterna som inte kan uppföra sej på matcherna kom fram men jag släppte det fort igen =)

Om det e nån som har tips på en god dippa, utan vitlök, får nån gärna skriva in det.. jag kan inte få till nån god utan vitlök tyvärr...

Har nyss vatt nere o handlat lite o när jag pakerade kom en man med kundvagn o i vagnen låg en krycka.. mannen va stor och såg lite "haffsig" ut o när jag slog en blick framåt så stod två damer framför hans bil, en som hängde på huven på bilen framför hans bil o en vid bilen till hans vänstra sida... o när jag slog ner blicken så ser jag att hans huv liksom är nästan inne i damens front på bilen och mannen gick fram och pratade lite med damerna och dom skrattade lite så ni vet som man gör när man e förbannad o inte riktigt vill lyssna på vad som sägs.. mannen såg mer och mer frustrerad ut och jag kunde inte låta bli att tycka synd om mannen som hade dessa två damer framför sej, redo för fight och han säkert inte med vilje kört in i damens front... tro mej, jag tror att nummerplåten böjts lite, det är nog allt han skadat men jag vet ju själv hur ilsken man blir när nån förstört det som är "mitt"... men, mina tankar tog en annan vändning och jag blev bara så lessen när jag tänker på hur mycket vi engagerar oss i våra "saker" och hur arga vi blir om något inte funkar, blir stulet eller påkört.. hur mycket engagerar vi oss i världssvälten? i hemlösa? i världsnaturfonden? Hade vi lagt ner samma energi på att få världen en bättre plats så tänk, tänk all den energi och kraft som läggs på "saker"... tänk så mycket bättre världen kunde bli! =) ja minsann...

Har nyss gjort Carls bröd (dukan) och ja, jo, det går att käka.. ;) .. såg ett annat recept på dukan bröd som jag nog kommer att testa nästa gång... Har ätit omelett med lite kyckling bitar i.. ganska smaklöst men får krydda mer nästa gång!

Ikväll är det dejt med mamma & syster yster =)

Peace & Love,

Sussie

Gud så trött jag blir på män som e tröga...! Har gång på gång talat om en gammal gammal vän att jag inte är intresserad av honom mer än som vän, o han ger sej fan inte... har nyss sagt ifrån att nog får vara nog nu! Tröge.. fatta då!!

Har oxå just satt i mej ett paket med chokladkex!!! =( inte imponerad av detta faktiskt! Jaja.. får ta nya tag imon igen =) ...kommer alltid en ny dag o nya tag! =)

Peace & Love,

Sussie

Efter mycket funderande fram och tillbaka har jag kommit fram till att jag kommer att fortsätta skriva här, och fortsätta älska och skriva av mej om ditt och datt! This is my blogg and i will write whatever i want! =)

Två veckor har gått av min 3 veckor långa semester och jag har inte gjort många knop ska jag erkänna ;) ... efter att ha tillbringat nästan varje helg under vårens underbart vackra helger, då solen har visat sej, värmen flödat och humöret och energinivån legat på topp, så har jag gjort nada under veckorna som gått! Jag har bara tagit det lugnt, fokuserat på mej och va jag verkligen vill göra, tänkt mycket, ändrat om, pysslat, tränat, träffat några vänner, varit på bbq's och myst.. o när min syster tidigare idag frågade vad jag ville göra idag, så hade jag verkligen inget jag ville göra!! Jag saknar solen fruktansvärt och önskar att den kunde visat sej lite iaf.. men, inte mycket alls! En halv dag fick jag i förra veckan o det är långt ifrån ok för min del! Men men.. har en vecka på Skiathos att se fram emot snart ;) lääääängtar.... !!! Gissa om jag ska njuta med stora bokstäver!!! =)

För en vecka sen så fikade jag med väninnan A på Väla och hon berättade om att hon och familjen gått på diet, (inte för att hon behöver det för hon e så smal och fin!!!! men det är ju det där med att "man känner det bäst själv"...) och jag blev lite nyfiken för jag känner mej så jäkla tjock och svullen o jag vill se resultat snabbt nu... iaf, så berättade hon om dieten och det är Dukan Dieten dom gått på och vilket resultat!! I en vecka har jag provat, med grillfest i mitten, och har gått ner 4 kg!! Den är verkligen superbra och det bästa är att man får äta hur mycket som helst av "listan".... det är 4 faser man ska igenom: Attackfasen, Cruisefasen, Konsolideringsfasen och Stabiliseringsfasen.. Attackfasen innebär att äta endast proteiner, så som kött, fisk, ägg och man får äta mejeriprodukter, typ youghurt, kesella med 0-1,5% fett, vatten, the o kaffe är tillåtet och du får äta hur mycket som helst av detta! Cruisefasen är ena dagen som attackfasen och varannan med grönsaker, som det oxå finns lista på... kolla här om du är intresserad: dukanmetoden.se

Man ska komma ihåg att dricka mycket vatten, men det ska man ju göra ändå =)

Idag va jag nere i byn o promenerade med T en sväng och lille Zacken börjar känna av värmen mer o mer när vi är ute o går.. stackarn! tjock svart päls, över 11 år och 25 grader varmt och kvavt! inte konstigt han blir trött!

Har gjort kyckling i ugnen som jag går och småäter på idag och sen gjorde jag tzatziki, med grekisk youghurt o kom på idag att den får jag ju inte äta!! skulle ju varit kesella istället... fan.. vill definitivt inte kasta den så jag får synda med den och hoppas att vitlöken bränner bort det som fastnar.. hehehe.. för tro mej, den är proppad med vitlök!!! ;) Älskar vitlök...!

En sak som jag kommit att älska är vaniljyoughurt, 0,5%, med 1 msk havrekli, ½ msk linfrön o kanel... gud så gott det är!! Det skulle jag nog kunna leva på faktiskt...

Med tanke på min nacke och rygg skulle jag varit nere 3 ggr sen sist på gymet o gjort mina övningar men jag har faktiskt helt enkelt inte haft lust... det har gjort ont de senaste gångerna och när jag pratade med en sjukgymnast, L, så menade hon att det ska vara mjuka men uppbyggande övningar och det jag gör nu känns bara stressande..

Undras om funlight verkligen är ok el. farligt...? Skulle vilja testa o sätta in vaniljyoughurt med lite funlight i frysen o se om det blir god glass... hm... va tror ni? jo, jag får nog testa!! =)

Livet är här och nu! Njut!

Peace & Love,

Sussie